Bewegung macht flexibler, fördert die Durchblutung, verringert Verspannungen, stärkt Muskeln, Gelenke, Knochen und das Immunsystem!
Selbst Alterungsprozesse werden verringert und sie macht gute Laune. Stress wird auch noch abgebaut, die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und plötzlich klappt es auch mit der Verdauung… Was spricht also dagegen, sich nicht zu bewegen?
Um alle diese Veränderungen herbeizuführen, ist eine Sache noch wichtig: Sie müssen es regelmäßig machen! Gerne unterstütze ich Sie dabei, mit Ihnen zusammen eine bewegte Routine zu entwickeln, aus dem wir Ihr ganz persönliches Trainingsvideo erstellen. Sind Sie dabei? Ich freue mich auf Sie.